烫发要等3-5天才能长好，期间每天护理头发。刚烫完的头发像刚煮熟的面条，需要时间定型。用护发素涂抹，别用高温吹风机，最好戴帽子睡觉。如果三天内洗头，造型会散掉，洗完要再用定型喷雾。

为什么是这个答案？烫发药水会让头发结构改变，就像橡皮筋被拉长后需要固定。刚烫完的头发毛鳞片张开，三天内每天护理能帮助毛鳞片闭合定型。美发协会数据显示，80%烫发损伤来自三天内不当护理，正确护理可减少30%损伤。药水渗透需要时间，三天后头发纤维才会重新排列。洗头太早会导致定型剂流失，造型散掉。戴帽子睡觉能减少摩擦，定型喷雾里的成膜剂能锁住水分。高温吹风机会加速水分蒸发，导致头发干枯分叉。护发素里的角蛋白成分能修复受损发丝，三天护理周期刚好覆盖发丝修复周期。