艾灸后拉稀可能身体在排毒，或者脾胃虚了，吃错了东西，或者灸的地方太猛了。这时候别慌，先观察三天看看。要是拉稀超过一周，赶紧找中医调理。记得别乱吃药，多喝温水，吃点小米粥。

这是因为艾灸能刺激穴位，让身体代谢加快。比如肚脐周围灸多了，会直接刺激肠道蠕动。有研究说艾灸后30%的人会出现短期腹泻，一般持续3到5天。有个案例是有人灸足三里三天，每天拉稀五次，后来改灸中脘穴就正常了。要是拉稀带血丝，或者肚子疼得厉害，赶紧去医院。记住灸的时间和温度别太猛，晚上九点后别灸腹部。