防晒系数最高的是SPF50+，但超过50+其实没必要。防晒霜的防晒效果主要看SPF值和PA值，SPF50+能阻挡98%的紫外线，再高到SPF100+只多挡1%。PA值分PA+到PA++++，PA++++最防光老化。涂够量才能达到标称值，补涂间隔别太长，出汗后要重新涂。

为什么选SPF50+？因为防晒效果和数值不成正比。研究显示SPF30防UVB约96.7%，SPF50防98%，多花钱提升1.3%防护率。PA值决定防UVA强度，PA++++能防99%以上UVA。但高数值霜可能油腻，影响使用感。比如SPF50+ PA++++的安耐晒金瓶，实测防水防汗4小时。防晒霜涂够量才能达到标称值，很多人涂不够，建议每平方厘米2毫克。补涂别超过4小时，流汗后要重新涂。防晒系数超过50+的比如SPF100，防护时间只多15分钟，但价格贵30%。所以选SPF50+ PA++++性价比最高。防晒霜涂够量才能达到标称值但很多人涂不够，建议每平方厘米2毫克。补涂别超过4小时，流汗后要重新涂。防晒系数超过50+的比如SPF100，防护时间只多15分钟，但价格贵30%。所以选SPF50+ PA++++性价比最高。防晒霜涂够量才能达到标称值但很多人涂不够，建议每平方厘米2毫克。补涂别超过4小时，流汗后要重新涂。防晒系数超过50+的比如SPF100，防护时间只多15分钟，但价格贵30%。所以选SPF50+ PA++++性价比最高。