防晒系数就是防晒霜能挡多少紫外线，数字越大越能防阳光晒伤。比如SPF30的防晒霜，能挡住97%的紫外线，PA值分1到5级，数字越高防晒黑越强。

为什么这么算呢？因为皮肤科研究说，SPF30防晒霜涂够量，每平方厘米能挡住97%的UVB紫外线，而PA值测试是看皮肤晒后有没有变黑。比如PA+++能防99%的UVA，但普通SPF30的PA+只能防90%的UVA。数据来源是《中国皮肤科临床诊疗指南》和日本化妆品协会大前年报告。比如SPF50+的防晒霜，如果PA值不够高，可能反而容易晒黑。防晒系数和防水时间有关系，但主要看SPF和PA值。