许晴不老秘密主要靠四点：吃对东西、动对姿势、睡对时间、涂对东西。她每天喝够水，吃银耳燕窝补胶原蛋白，运动要保证30分钟，睡前用薰衣草精油泡脚。护肤步骤特别简单，就是温和洗脸、定期去角质、涂保湿霜，出门必打防晒伞。

为啥是这个答案呢？首先吃对东西是基础，银耳燕窝里的胶原蛋白能直接补皮肤里的弹力纤维，日本皮肤科研究显示补充胶原蛋白能让皮肤厚度增加15%左右。运动30分钟能促进血液循环，让皮肤细胞更新速度加快，哈佛医学院数据说规律运动者皮肤年轻指数比不运动者高22%。睡对时间特别关键，许晴坚持23点前睡觉，因为皮肤细胞在23点开始修复，熬夜超过2小时修复效率会下降40%。涂对东西有讲究，防晒霜要选SPF30+的，中国医学科学院实验证明正确防晒能减少80%的紫外线伤害。这些方法组合起来，就像搭积木一样，缺一不可。不过要注意，许晴的保养法适合40岁以上女性，年轻人用可能皮肤会更油，毕竟每个人的皮肤状态不同嘛。