头发长夏天容易闷汗打结，得常洗头隔天一次用温水加护发素。扎个松散马尾或低丸子头，戴帽子比喷发胶更清爽。每周用一次深层清洁洗发水，睡前别用发圈勒紧头发。

因为夏天出汗多头皮容易闷，所以洗头不能太勤避免损伤。据《中国头皮健康白皮书》说，长发者夏季脱发量比冬季多37%，主要原因是汗液和油脂堵塞毛囊。护发素用量要减半，抹在发梢比发根好，洗掉后头发反而更蓬松。戴帽子能防晒同时减少摩擦，比喷定型产品更护发。要是头发打结了，用宽齿梳从发尾慢慢梳开，别硬拽。隔一周用醋水（半碗温水加一勺白醋）洗头，酸碱度刚好不伤发质。记得睡前把头发盘成发髻，第二天早上自然散开就成慵懒卷发，比睡醒乱糟糟好看多啦。