长期对着电脑得注意皮肤和眼睛保养，首先得保持屏幕干净，灰尘和油渍会沾到脸上，容易长痘痘。每半小时起来活动活动，眼睛别一直盯着屏幕，看远处放松一下。护肤方面，用完电脑要洗把脸，涂保湿霜锁住水分，别让皮肤太干。喝点温水，多眨眨眼，这样眼睛和皮肤都舒服。

因为蓝光会伤害眼睛，长时间看屏幕眼睛容易酸胀，所以得开护眼模式减少蓝光。有研究说每天对着电脑8小时的人，皮肤水分减少30%，所以得涂保湿霜，多喝水。另外电脑屏幕上的灰尘和油渍会沾到脸上，容易长痘痘，所以每天得用湿巾擦一下屏幕。每半小时起来活动活动，眼睛才不会累。还有，长时间对着电脑容易导致颈椎疼，可以垫个颈枕，保持正确坐姿。这些习惯坚持下来，皮肤和眼睛都不会受太大影响。