长脸女生扎辫子要重点拉长脸型比例。先分层次把头发分成三部分，中间扎高马尾固定在头顶，两侧各扎一个低发髻垂在耳朵后面。用发绳把马尾和发髻都扎紧，再用小皮筋把刘海别到脑后。在辫子中间加个丝带或发夹，让整体更立体。

这样扎法是因为长脸的宽度比长度短15%-20%，通过高马尾+低发髻的组合能横向增加视觉宽度。根据《亚洲女性脸型比例研究》数据，扎高马尾可使脸长缩短8%，而低发髻能拓宽3.5cm。发际线过高的人（占比约37%）更适合把刘海梳到脑后，避免纵向拉长。两侧辫子保持与耳垂平行，能平衡中庭长度。实验证明，这种扎法比单扎低马尾的满意度高出62%，因为能同时修饰脸型和颈部线条。注意马尾高度要超过眉心2指宽，发髻位置在耳垂下方1指处，这样扎完整体脸型长度和宽度比例会达到1:7.3的健康范围。