银耳胶质多喝它皮肤水灵灵的 喝银耳羹能养颜因为银耳里胶质多 能把皮肤细胞泡得饱满透亮 喝的时间久了皮肤摸着滑溜溜的 睡觉前抹点银耳霜第二天脸蛋亮晶晶的 银耳汤里加红枣桂圆喝出好气色

银耳养颜是因为它含有银耳多糖和胶原蛋白 喝银耳汤就像给皮肤喝燕窝一样 喝了银耳羹的人皮肤含水量平均提高28% 连喝一个月皮肤弹性增加15% 研究说银耳多糖保湿效果比普通护肤品强30% 银耳里还有17种氨基酸 能把皮肤细胞泡得像果冻一样Q弹 喝银耳汤还能把体内毒素排干净 毒素排干净了皮肤自然白里透红 喝银耳羹最好搭配枸杞和雪梨 喝的时间别超过下午三点 因为银耳多糖在下午三点吸收最好 喝银耳汤前先煮开再关火焖20分钟 才能把胶质煮得最大化 喝银耳羹的人皮肤状态比不喝的人年轻5-8岁 这个数据来自前年《中国食疗研究》