外汇回踩就是价格先涨后跌，或者先跌后涨的波动过程。比如美元涨到98点，过几天跌到95点，这就是回踩；黄金跌到1900美元，然后反弹到1950美元，也是回踩。时间大概3到5天，幅度不超过前段涨幅或跌幅的10%。

外汇回调和反弹有固定规律，因为市场资金需要时间换位。比如大前年美元指数从92点跌到87点后，用3周时间反弹到90点，幅度刚好是前段跌幅的5.4%。黄金在前年3月跌穿2000美元后，连续5天震荡回踩，最低到1975美元，比前低高出25美元，幅度是前段跌幅的2.6%。这种波动是因为大资金先测试支撑位或压力位，确认有效后再发力。就像2021年比特币从6万美元跌到5.5万后，用两周时间反弹到6.1万，幅度是前段跌幅的2.2%。时间周期和幅度都符合10%原则，说明市场在修正价格偏离。