防晒比隔离重要，因为防晒能阻挡紫外线伤害皮肤，隔离只是过滤部分污染物。防晒每天都要涂，隔离偶尔用就行。

紫外线会伤害皮肤导致老化和黑色素沉积防晒每天都要涂隔离偶尔用就行防晒霜SPF30能阻挡97%紫外线隔离霜只能过滤30%左右所以防晒更重要。数据显示普通隔离霜只能屏蔽30%的紫外线，而防晒霜SPF30能阻挡97%的UVA和UVB。紫外线暴晒10分钟就能产生黑色素沉淀，防晒不足的话皮肤屏障会受损。防晒要选SPF50+PA++++的，隔离最好搭配防晒用。早上涂防晒中午补涂一次，这样比单用隔离防护更全面。紫外线伤害是日积月累的，隔离最多管两三个小时，防晒能坚持整天。所以先防晒再隔离，防晒是基础防护，隔离是额外补充。