先洗完脸擦干，涂够量，按顺序抹开，别手抖

洗完脸不能有水珠，水珠会稀释面霜营养；用量要够，0.5元大小，抹匀别手抖。皮肤科医生建议用量是0.5-1元，抹匀后吸收快，28天吸收率提升30%。顺序要按精华水→精华→面霜，抹开别用手掌压，用指腹打圈。手抖容易拉扯皮肤，用量少营养不够，顺序乱营养不吸收。数据来源《中国皮肤科临床指南2022》，正确步骤能锁住90%活性成分。