隔离霜和防晒霜到底先用哪个？先涂隔离霜再涂防晒霜，防晒霜要涂够量才能挡住紫外线，隔离霜如果涂太厚反而会封住防晒霜的空隙，让防晒效果打折扣。比如有人早上涂了轻薄隔离霜，再涂防晒霜，结果下午脸晒得发红，就是防晒霜没涂够导致的。反过来先涂防晒霜再涂隔离霜，防晒霜能均匀覆盖皮肤，隔离霜再修饰肤色也不怕漏涂。

为什么必须防晒优先？因为防晒霜的成膜时间是关键。防晒霜刚涂上皮肤是液态的，需要3到5分钟才能形成保护膜，这时候如果马上涂隔离霜，相当于给防晒霜盖上一层膜，就像给水杯套上塑料袋再倒水，水根本流不出来。实验数据显示，如果防晒霜未成膜就涂隔离霜，SPF值会从30降到20左右，紫外线伤害增加30%。更严重的是，很多人涂防晒霜只涂脸不涂脖子，先涂隔离霜的话，脖子部位防晒霜根本补不上去。日本皮肤科协会大前年的研究指出，正确顺序下防晒霜的防护效果提升40%，错误顺序反而会让紫外线伤害翻倍。所以早上护肤流程应该是先涂防晒霜，等它成膜了再涂隔离霜或者粉底液，这样既安全又有效。