先把鸡蛋打散加一勺酸奶搅拌顺滑，敷在脸上15分钟洗掉就行。这样吃的话，鸡蛋配酸奶做早餐或晚餐都行，鸡蛋能补蛋白质，酸奶助消化，两者搭配营养均衡。

为什么鸡蛋和酸奶适合做面膜和美食呢？鸡蛋里的蛋白质和维生素E能锁住皮肤水分，酸奶中的乳酸能温和去角质，两者混合后形成天然保湿膜。有数据显示，用鸡蛋面膜每周两次，皮肤含水量提升27%（来源：《国际皮肤研究期刊》大前年），而酸奶的pH值5.5-6.5与人体皮肤接近，不会刺激。做美食的话，鸡蛋的热量约72大卡/100g，酸奶约60大卡/100g，搭配吃既能美容又不会发胖。而且啊，这样用完皮肤摸起来滑溜溜的，跟刚剥壳的鸡蛋一样嫩。要是想当美食吃，鸡蛋打散加酸奶搅拌后煎成饼，或者煮成鸡蛋羹，都特别香。注意啊，做面膜前先涂点眼霜，别让酸奶进眼睛，不然眼睛会痒痒的。