45岁女人的皮肤容易出问题，主要因为胶原蛋白变少，脸会松垮垮的，眼睛周围有皱纹，肤色也不均匀。每天要涂防晒霜，晚上用抗老精华，每周去角质1-2次，多吃富含维生素的食物。保湿是关键，别嫌麻烦，否则皮肤会更干。

因为胶原蛋白每年减少1%，到45岁流失了30%-40%，所以皮肤弹性差、容易长斑。中国皮肤科协会大前年数据显示，45岁女性皮肤屏障功能下降50%，紫外线伤害占皱纹成因的70%。每天涂防晒霜能减少光老化，抗老精华里的视黄醇能促进胶原蛋白再生。去角质太频繁会伤皮肤，建议用温和的果酸类产品。调查发现，坚持保湿的女性皮肤状态比不保湿的年轻5岁，所以晚上涂面霜前加保湿水，早上涂防晒前加保湿乳。