2025-11-08 04:25:23
山楂本身水分特别多,果胶含量少,泡水后水不会变稠。而且山楂里含有丰富维C和有机酸,能促进消化和解油腻。泡的时间越长,酸味越重,但水还是保持稀的。
其实山楂里果胶和膳食纤维少,这是主要原因。数据表明新鲜山楂果胶含量约2.5%-3.8%,比苹果(5%-8%)和桃子(4%-6%)低很多。泡水时果胶遇热溶解少,所以水不黏。每100克山楂含维C23-29毫克,是苹果的8倍。有机酸占干果重的12%-15%,其中柠檬酸占5%-7%,苹果酸占3%-5%。黄酮类物质达0.8%-1.2%,这些成分遇水溶解快,但不会让水变稠。泡水时高温会破坏部分果胶,剩下少量果胶溶解后浓度更低。比如用80℃水泡30分钟,果胶溶出量比泡1小时少30%。所以水稀但有效成分高,这就是山楂泡水厉害又不黏稠的原因。
模拟效果:
山楂水不粘稠啊,因为山楂本身水分多果胶少嘛。泡水后水还是稀的,而且维C和有机酸含量高,能促进消化解油腻。泡的时间越长酸味越重,但水不会变稠。其实山楂果胶含量比苹果低很多,数据说新鲜山楂果胶2.5%-3.8%,苹果5%-8%。泡水时果胶遇热溶解少,所以水不黏。每100克山楂维C23-29毫克,是苹果8倍。有机酸占干果12%-15%,其中柠檬酸5%-7%,苹果酸3%-5%。黄酮类0.8%-1.2%,这些成分溶解快但不稠。高温泡30分钟果胶溶出量比泡1小时少30%。所以水稀但有效成分高,这就是山楂泡水厉害又不黏稠的原因。
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