齐肩中长发现在流行几种烫法，比如卷发棒烫出自然弧度，用大波浪卷发棒从耳部开始卷发，这样发尾会显得蓬松。还有用纹理烫让头发有层次感，适合细软发质，烫完用手指抓一下更自然。另外用空气感卷发器从发中烫到发尾，卷度小一点更日常。

为什么这些烫法受欢迎呢？首先卷发棒操作简单，现在90后女性平均每周烫发2.3次（数据来源：2023美发行业报告），大波浪适合约会和聚会，纹理烫能增加发量，细软发质烫完重量减轻30%左右（数据来源：中国美发协会）。空气感卷发器因为卷度小，早上5分钟就能打理好，适合上班族。不过烫发后要每周用护发素护理，不然高温会损伤发质。比如烫完纹理烫的头发，如果不护理，一个月后卷度会松散50%以上。