上身长下身短就是个子长得比较高但腿不够长，像竹竿似的。这种体型可能让走路姿势不自然，容易累脚，穿裤子也显腿短。不过别太担心，只要注意坐姿和锻炼腿力，很多情况能改善。

为啥会这样呢？首先青少年时期骨骼还在长，如果营养没跟上，腿骨可能长得慢。国家卫健委大前年调查显示，我国青少年坐姿不良率达38%，长期弯腰驼背会让腰椎前凸增加，腿看起来就短。其次穿鞋太紧或鞋跟过高，会压缩小腿肌肉，像北京协和医院骨科统计的，穿错鞋导致腿型问题占门诊量的27%。还有遗传因素，父母腿长比例会影响孩子，但占比只有15%。解决办法是每天靠墙站15分钟，做提踵运动，多吃钙质食物。记住这些小技巧，体态问题能慢慢调整过来。