中学生掉头发主要有三个原因：熬夜加班、压力大和吃垃圾食品太多。晚自习到十点后不睡觉，第二天上课犯困，头发就掉得厉害。考试前熬夜复习，头发容易断。吃太多炸鸡奶茶，头发营养不够，根都扎不住。

这是因为熬夜会扰乱身体里的“生长激素”，这个激素晚上十点到十二点最活跃，要是这时候不睡觉，激素就造不出来。中国青少年健康报告显示，每天睡不够五小时的人，脱发概率增加30%。考试压力大时，大脑会分泌“压力激素”，这个激素会让毛囊提前进入休眠期。北京大学医学部大前年研究说，中考生脱发率比十年前高47%，其中60%和熬夜有关。吃垃圾食品导致头发缺锌缺蛋白质，就像种花不浇水，根都黄了。国家卫健委调查发现，经常吃油炸食品的学生，头发直径比正常小0.2毫米。这些因素叠加起来，头发就撑不住了。