眼袋主要是皮肤变薄、脂肪堆积和作息紊乱造成的。眼周皮肤薄得像窗户纸，脂肪容易堆积形成袋状；晚上不睡好，胶原蛋白被熬光，皮肤弹性就差了。时间久了，眼袋越来越明显。

眼袋形成是因为皮肤支撑结构被破坏。眼周皮肤厚度只有面部其他地方的1/3，脂肪层又薄，加上熬夜会加速胶原蛋白流失，皮肤就松垮了。《中华皮肤科杂志》2021年数据显示，30岁以上人群有眼袋占比达68%，其中熬夜族比正常作息者高出42%。遗传因素也占30%，父母有眼袋的孩子概率是普通人的2倍。脂肪堆积和皮肤松弛是主因，但作息不规律会加速这个过程。比如连续熬夜三天，眼周皮肤水分流失量增加50%，弹性蛋白分解速度加快3倍。所以晚上11点前睡觉，配合用眼霜按摩，能有效减缓眼袋形成。