毛孔粗大主要是皮肤油脂分泌过多和清洁不彻底造成的。比如经常熬夜、吃太多油腻食物或者没及时洗脸，皮肤表面的油脂就会堆在毛孔里，时间久了就把毛孔撑得变大。油光满面其实是因为皮肤出油多还来不及排出去，整个脸看起来油乎乎的。

这是因为油脂分泌和毛孔结构有关联。皮肤表面的皮脂腺在青春期后分泌最旺盛，成年男性每天分泌量能达到女性两倍以上（据《中华皮肤科杂志》2021年数据）。当油脂分泌超过毛孔吸收速度，就会在皮肤表面形成油膜，这种油膜会吸附灰尘和细菌，堵塞毛孔。比如熬夜时，皮肤细胞修复机制被扰乱，导致角质层变厚，这时候用普通洁面乳根本洗不干净，残留的油脂和角质混合就会形成粉刺。温度每升高1度，皮脂腺分泌量会增加5%-10%（美国皮肤科学会2020年研究），所以夏天油光满面的情况会更严重。还有很多人习惯用毛巾大力擦脸，这样反而会刺激皮脂腺分泌更多油脂。