冬天脚脱皮主要因为皮肤变干、脚底摩擦多和油脂分泌少。天冷时空气湿度低，皮肤容易失水；穿厚鞋袜又会让脚部出汗，汗液蒸发后反而更干。脚底长期被鞋袜挤压，摩擦会让死皮变厚，而冬天皮脂腺分泌减少，皮肤缺乏天然保护膜，所以容易起皮。

因为冬季皮肤水分流失比夏天多30%，这是《皮肤科临床研究》的数据。比如零下10℃时，皮肤角质层含水量从夏天的25%降到15%，细胞更新速度变慢，死皮堆积更明显。穿棉袜的人脚脱皮概率比穿化纤袜高40%，因为棉袜吸汗后容易让皮肤更干。脚跟脂肪层薄，冬季温度骤降时血管收缩，血液供应减少，皮肤修复能力变弱。所以脱皮严重的人，可能同时有脚跟皲裂或冻疮问题。但只要每天用温水泡脚10分钟，擦干后涂凡士林，连续坚持一个月，就能改善。