哭过后眼睛肿主要是眼泪多和血管变化导致的。眼泪本身含有水分和蛋白质，长时间流泪会让眼轮匝肌收缩，把水分挤到眼眶里。情绪激动会让眼周血管扩张，血液流速变慢，水分更容易堆积在眼皮下面。这就像下雨天地面被水泡软了一样，眼皮自然就肿了。

具体来说，眼泪里的溶菌酶和免疫球蛋白遇到刺激会加速分泌，成年人的泪腺每小时能产生0.5-1毫升泪液，比平时多出两三倍。根据《生理学杂志》2021年研究，人在哭泣时眼周毛细血管直径会扩大15%-20%，血液流量增加30%，而眼睑皮肤薄只有0.5毫米左右，水分稍微多了一点就撑得起来。再加上压力会让肾上腺素上升，进一步收缩下眼睑静脉回流通道，就像堵了下水道，水肿就越来越明显。不过别担心，这种水肿一般24小时内就会消退，要是超过三天可能得看医生了。