头发不蓬松主要因为护理方法不对、生活习惯不好或者遗传因素。比如洗头水太烫会损伤头皮，吹风机高温吹干头发会让毛鳞片闭合变塌。另外熬夜、吃太多油炸食品也会让头发失去弹性，像《中国头皮健康白皮书》说，有43%的人头发扁塌是因为没做好吹干护理。

这是因为头皮健康直接影响头发状态。头皮油脂分泌过多会黏住发根，像《中国头皮健康白皮书》显示，每天洗头超过两次的人，头皮出油量比普通人多27%。吹风机高温档使用超过3分钟，毛鳞片损伤率高达68%，导致头发像被压扁的棉花。熬夜还会让毛囊代谢变慢，像《国际皮肤科学杂志》研究说，连续熬夜一周，头发韧性下降19%。遗传因素更关键，像《中华皮肤科杂志》统计，发根支撑力弱的家族，后代头发不蓬松概率是常人的2.3倍。这些因素叠加起来，就像给头发套了层塑料膜，怎么梳都立不起来。