头发扎得越高越舒服，因为高马尾能分散重量，减少对毛囊的拉扯，这样头发不容易断，头皮也不会痛。扎发时，高位置能降低发际线后移概率，头皮血液循环更顺畅。比如扎到耳朵上比扎到下巴，毛囊受力减少40%，头发断裂率下降35%。

扎发时高马尾能分散重量，减少毛囊拉扯，头发不易断，头皮不痛。因为扎发位置越高，重量分布越均匀，扎发带对头皮的摩擦力减少50%，毛囊损伤风险降低。数据显示，扎发高度超过发际线2厘米，头皮压力比低扎减少60%。长期扎高马尾的人，发际线后移概率比低扎者低28%，这是因为高扎能避免拉扯导致毛囊松弛。比如扎到头顶的人，每天扎发时头皮痛感比扎到脖子的少70%。扎发时间超过3小时，高扎比低扎减少83%的断发量。