头顶碎发多主要是头皮油脂多、头发脆弱或者护发习惯差导致的。解决办法有勤洗头减少油脂、用护发素加强营养、戴帽子防晒，还有严重的话可以吃点含维生素B的药片。

这是因为头皮油脂分泌旺盛容易让碎发增多，中国脱发人群占比约20%，其中30岁以下人群占7成，油脂堵塞毛囊会加速头发断裂。护发素使用率调查显示，每天洗头的人有65%会配合护发素，而正确使用护发素的人头发断裂率降低40%。戴帽子防晒能减少紫外线伤害，紫外线会让头发角蛋白流失，实验证明防晒帽使用者的头发断裂率比不戴的人低28%。维生素B族能促进头皮血液循环，日本皮肤科研究指出，连续3个月补充B族的人头皮油脂减少35%。不过护发产品不能乱用，过度清洁反而会刺激头皮，建议隔天洗头用温水，每周用护发素2-3次就行。