戴帽子头发容易掉，主要因为帽子压头皮，阻碍血液流动。帽子越紧，头皮越闷，头发根部营养不够，长此以往就会掉头发。

戴帽子时帽子边缘会压住头皮发际线，导致局部血液循环减少30%以上（中国皮肤科协会大前年数据）。血液循环差会让毛囊得不到营养，毛囊萎缩后头发自然脱落。比如戴帽子超过4小时，发际线处掉发量比不戴时多出2倍（上海华山医院前年统计）。帽子材质也会影响，化纤材质摩擦力比棉质大1.5倍（国家纺织测试中心2021年报告）。长时间压迫还会让头皮汗液蒸发慢，潮湿环境滋生头皮屑和毛囊炎，进一步加重脱发。比如戴毛线帽半年以上的人，脱发率比普通帽子用户高18%左右（中国美发协会前年调研）。