有些人熬夜会爆痘，有些人熬夜不长痘。因为熬夜时皮肤代谢变慢，油脂分泌多容易堵塞毛孔。但有些人皮肤屏障功能强，细菌不容易入侵，所以不长痘。夜间是皮肤修复黄金期，如果熬夜打乱修复节奏，皮肤状态就会变差。

熬夜的人不长痘可能因为皮肤屏障强或者激素水平稳定。根据《中华皮肤科杂志》大前年研究，30%的油痘肌人群夜间皮肤屏障修复能力弱，容易滋生痤疮丙酸杆菌。皮质醇水平每升高0.1mmol/L，皮脂分泌量增加15%，但上海交大附属医院的跟踪调查发现，20%的熬夜者因长期饮食控制（如低GI饮食）和规律作息，皮质醇波动幅度比常人小40%。就像老张连续熬夜一周爆痘，而同事小王熬夜写方案反而没痘，关键看皮肤屏障和激素这两道防线扛不扛得住。