皮肤要防晒霜主要是为了挡住太阳里的紫外线，别让皮肤晒黑晒伤。不管晴天雨天都要涂，特别是夏天出门前半小时涂上，晚上洗掉就行。

为啥非得涂防晒霜呢？紫外线分UVA和UVB两种，UVA能穿透玻璃照进室内，直接损伤皮肤细胞，让皮肤变老长斑。UVB虽然被云层挡一部分，但晒够时间还是会晒红晒伤。数据说中国每年新发皮肤癌病例超10万例，其中80%跟紫外线有关。防晒霜里的化学或物理防晒剂能吸收或反射紫外线，SPF30的能防93%的UVB，PFA50+防98%。但防晒霜会慢慢失效，出汗或擦汗后要补涂，一般2-3小时补一次。研究显示每天涂防晒霜的人，皮肤老化和色斑比不涂的人轻30%-50%。所以防晒霜不是摆设，是每天都要的护肤步骤。