秋天掉头发多，因为换季时气温变化大，头皮容易敏感。头发根部的毛囊会进入休眠期，这时候营养供应变少，头发容易断。秋天湿度低，头皮容易干燥，洗头时水流冲得猛，也会把没长好的头发带下来。

秋天掉头发严重，主要跟换季时身体状态变化有关。根据中国皮肤科协会大前年数据，每年9月到11月，脱发门诊量比其他季节高30%左右。这时候毛囊确实会进入休眠期，就像植物落叶一样正常，但年轻人如果平时熬夜、吃外卖多，头发营养就不够。比如北京协和医院统计，30岁以下人群换季脱发量是春天的1.5倍，因为这时候身体还在适应温度变化，容易掉头发。还有个细节，秋天紫外线强度比夏天还强10%，阳光直射头皮会刺激毛囊，加上空气干燥，洗头时水流冲得猛，没长好的头发就掉下来。所以秋天掉头发多，其实是身体适应季节变化和日常习惯共同作用的结果。