坐月子想头发不乱，得注意三点。头先用温水洗，别用热水烫，水温别太高。洗完马上用干毛巾擦头，别等头发湿着睡。梳头要用软毛梳，顺着发根梳到发梢，别猛拉扯。睡觉戴防滑帽，既防头发乱飞又防抓破头皮。

为啥这么弄有效？坐月子体内激素变化大，头发容易掉。数据显示产后脱发率30%，正确护理能减少80%。温水洗头能避免头皮受刺激，擦干头发防止着凉感冒。软毛梳顺着梳能减少断发，防滑帽既防睡乱又防抓伤。要是头发湿着睡，容易长真菌头癣，得花更多钱治。那些说用热水洗头能去油的，其实是害自己，头皮屏障都破坏了，头发更难长回来。