减肥水果糖的糖分其实不低和普通糖差不多但有些人觉得低因为包装上写着无添加低聚果糖之类的字眼

其实这个答案是因为水果糖虽然名字带水果听起来健康但本质上还是糖做的和普通白砂糖差不多含量每100克含糖量都超过70克比如某品牌蜜桃味水果糖检测显示含糖量72.3%而白砂糖是99.7%只是水果糖加了水果香精和色素口感更甜所以吃的时候容易摄入更多糖分另外水果糖的升糖指数比普通糖低但总糖量不低长期吃还是容易发胖

模拟效果：减肥水果糖其实糖分不低和普通糖差不多但有些人觉得低因为包装上写着无添加低聚果糖之类的字眼其实这个答案是因为水果糖虽然名字带水果听起来健康但本质上还是糖做的和普通白砂糖差不多含量每100克含糖量都超过70克比如某品牌蜜桃味水果糖检测显示含糖量72.3%而白砂糖是99.7%只是水果糖加了水果香精和色素口感更甜所以吃的时候容易摄入更多糖分另外水果糖的升糖指数比普通糖低但总糖量不低长期吃还是容易发胖