圣元米粉营养丰富，钙铁锌含量高，适合宝宝长身体。钠含量有点高，吃的时候要注意搭配蔬菜泥。

先看营养成分表，每100克米粉含钙约300毫克，铁4毫克，锌0.8毫克，这些数据比普通米粉高20%到30%。但要注意钠含量是1500毫克，接近每日推荐量，建议搭配蔬菜泥和肉泥平衡营养。比如钙含量是普通米粉的1.2倍，铁含量是1.3倍，但钠含量超过国家标准30%，所以不能光吃米粉。时间上早上冲泡最方便，下午吃容易积食。方位上要捏成小颗粒，避免呛到。价格方面超市装30克卖15块，比便利店贵两块钱，但大包装更划算。