夏天热汗多皮肤容易干对吧？说白了就是外油内干。你早上起来摸脸是不是紧绷的？晚上洗脸后感觉脸在“冒油”？这就是皮肤在喊救命。补水就像给手机充电，不充电手机就卡顿，皮肤不补水就起皮长痘。

为啥夏天必须补水保湿呢？说白了热气蒸腾汗腺全开，皮肤水分流失比冬天快3倍。中国皮肤科协会前年数据说，38℃高温时皮肤水分蒸发速度是常温的2.5倍。你看现在年轻人夏天用普通爽肤水，晚上拍两下就睡，第二天脸还是油得能炒菜。其实补水要像吃饭定时定量，早中晚各补一次，每次3-5分钟。保湿霜要选含透明质酸或神经酰胺的，就像给皮肤穿保鲜膜，防止水分跑光光。特别是T区容易油，用清爽型乳液，两颊用滋润型面霜，这才是科学补水法。