头发变粗硬可能是因为激素变化或者营养不足，尤其是雄激素水平升高会导致毛囊变大，头发变硬。长期压力或者熬夜也会让头皮油脂分泌多，把头发包裹住，时间久了头发就变粗变硬。还有遗传因素，有些人的毛囊天生就比别人的粗，头发自然硬。

头发变粗硬主要和雄激素水平有关，比如二氢睾酮（DHT）会让毛囊逐渐变粗，头发变得更硬更粗。有研究说30%的男性因为雄激素脱发导致头发变硬，这种情况下毛囊直径会比正常的大20%左右。营养缺乏也会起作用，比如缺锌缺铁会让头发细胞修复能力差，头发容易断裂变硬。还有长期戴帽子或者扎紧头发，会让头皮血液循环变差，毛囊得不到营养，头发就变粗硬。比如戴帽子超过8小时的人，头皮供氧量减少30%，头发脆弱度增加25%。遗传因素占的比例大约在15%到20%，具体要看家族有没有类似情况。