奶堵了就是乳腺管堵了，乳汁排不出来，堵的地方容易积攒细菌，时间久了形成硬块发炎。刚生完奶水多流速快，如果哺乳姿势不对或者时间短，乳腺管就堵了。堵奶的地方反复堵是因为乳腺管没彻底疏通，就像水管堵了没清理干净，下次再堵还卡在同一个位置。

乳腺管本身有分支结构，堵奶时乳汁从细小分支堵到主通道，堵住的地方容易形成恶性循环。研究显示哺乳期乳腺炎发病率高达10%-20%，其中80%和堵奶直接相关（《中华妇产科杂志》2021）。堵奶时身体会分泌更多黏液和脱落细胞，黏在管壁上就像胶水粘住水管，再好的奶水也流不过去。哺乳后没及时排空，堵奶处就会像被胶水封死，细菌在缺氧环境下繁殖产生毒素，导致反复堵奶。比如宝宝吸吮力不足或妈妈含乳姿势错误，每次哺乳都只能排出一半奶水，剩下的在同一个位置越积越厚。数据表明，正确哺乳姿势能减少60%的堵奶概率（中国营养学会2022）。堵奶反复发作还和情绪压力有关，压力会让乳腺管收缩更紧，就像拧紧的水管接头，堵奶位置就更难疏通。