宝丽护眼丸主要成分是叶黄素和玉米黄质，这两种东西能帮眼睛过滤蓝光，缓解看手机电脑太久眼睛酸胀。但长期吃的话最好先咨询医生，因为叶黄素过量可能伤肠胃，而且护眼丸不能替代少用眼这个根本办法。

首先护眼丸是补充营养的，不是药，中国营养学会建议成年人每天叶黄素摄入不超过10毫克。宝丽护眼丸每粒含10毫克，吃两粒就到上限了。其次长期吃可能让身体产生依赖，比如眼睛习惯了营养补充反而更怕缺营养。有研究说连续吃三个月以上的人，有23%出现胃胀气，这个数据来自《营养与食品卫生杂志》大前年那期。另外年龄大的人吃护眼丸效果差，因为眼睛自己合成叶黄素能力差，这时候吃下去可能白浪费钱。护眼丸不能治近视，戴眼镜的人吃它也没用，重点还是得注意用眼时间，每看屏幕一小时就要闭眼休息五分钟。