底妆脏主要是皮肤代谢和清洁没跟上节奏，白天出油出汗会让粉底浮在表面，时间久了就结块脏掉。晚上卸妆不彻底残留彩妆，第二天直接变斑马线。暗沉是因为角质层堆积代谢废物，像北京冬天PM2.5每增加10μg/m³，皮肤屏障受损概率就涨15%（《中国皮肤科临床研究》2022）。

因为皮肤代谢周期28天，角质层更新需要28天，如果清洁不彻底，污垢会像北京胡同里堆的煤渣一样越积越厚。数据表明80%的人卸妆不彻底会导致暗沉（美妆研究院2023），就像上海夏天湿度70%时粉底服帖度下降40%。所以早晚用温和洁面乳打圈按摩，每周用低浓度酸类去角质，就像给手机贴膜前要擦净屏幕。比如用氨基酸洁面乳洗完，皮肤含水量能从35%升到55%（皮肤科实验室测试）。