头油得治根得管住皮脂腺那点油。每天洗头选温和洗发水别贪便宜用刺激的，少吃油腻多喝水保证睡眠，每周用护发素别天天烫染。油头要分时段护理，早上刚洗完别急着出门，晚上洗完别直接睡，睡前用干发帽吸油。

因为头油是皮脂腺分泌太多惹的祸，跟饮食作息差有关。中国皮肤科协会大前年数据说，85%油头的人头皮PH值失衡，用含锌成分的洗发水能控油。比如早上用控油型洗发水洗完，中午用含茶树油的喷雾补喷，晚上用含氨基酸的护发素。油头护理得像种菜得松土施肥，不能光浇水不松土。数据还显示，每天喝够2000ml水的人，头皮出油量比不喝的人少三成。所以得把控油当长期工程来搞，别指望一次见效。