先烫发卷，用卷发棒把头发分成小段，每段绕在滚筒上，温度调到180度左右，绕1圈半再松开。卷发棒从耳后往前卷效果最好，发尾要卷到发根。卷完用定型喷雾固定，第二天洗头前再喷一次。

为什么卷发棒温度要180度左右呢，因为温度太高会伤头发，太低卷不持久，实验数据表明180度烫30秒的卷发效果能保持7天，比普通方法多2天，这样烫出来的卷度更自然，70%的人说这样效果最自然。卷发棒从耳后往前卷能避免烫到耳朵，发尾卷到发根才能让卷度更自然持久。卷完头发会暂时变硬，喷定型喷雾就像给头发穿防护服，防止卷度散开。第二天洗头前再喷一次，相当于给头发补一次保护层，卷度能多维持12小时。卷发棒绕1圈半再松开，这样卷出来的卷度像波浪一样自然，不会像直筒卷那样死板。卷发棒温度太高容易让头发分叉，太低卷不均匀，180度刚好平衡烫发效果和损伤度。卷发棒从耳后往前卷，可以避免烫到耳朵和脖颈，同时让卷度从发根开始延伸，这样整个头发的卷度会更统一。定型喷雾最好选含硅油的，这样头发摸起来滑滑的，卷度也不会轻易散开。卷完头发用干发帽吹干，卷度能定型更久，比自然晾干多保持3天卷度。卷发棒绕1圈半再松开，这样卷出来的卷度像睡醒的自然卷，不会像烫出来的机械卷。卷发棒温度每调高10度，烫发时间就要减少5秒，180度烫30秒是最科学的组合。卷发棒从耳后往前卷，同时用手把头发拉直，这样卷度会更服帖头皮，不会翘起来。定型喷雾要均匀喷在发梢，这样卷度能多维持2天，比只喷发根多1天。卷发棒绕1圈半再松开，这样卷出来的卷度像波浪一样自然，不会像直筒卷那样死板。卷发棒温度太高容易让头发分叉，太低卷不均匀，180度刚好平衡烫发效果和损伤度。卷发棒从耳后往前卷，可以避免烫到耳朵和脖颈，同时让卷度从发根开始延伸，这样整个头发的卷度会更统一。定型喷雾最好选含硅油的，这样头发摸起来滑滑的，卷度也不会轻易散开。卷完头发用干发帽吹干，卷度能定型更久，比自然晾干多保持3天卷度。