先用啤酒洗头挺简单的，先打湿头发再用温水把啤酒和清水按1:3的比例混合，然后涂抹在头发上按摩两分钟，用清水冲干净就行。记得洗前把啤酒放常温，别用冰镇啤酒。洗完头发会变顺滑，头皮也不会那么痒了。

这是因为啤酒里含有蛋白质和维生素，能补充头发营养。比如啤酒里的麦芽糖分能软化头发角质层，有数据显示用啤酒洗头能让头发顺滑度提升30%。另外啤酒里的酸性成分能调节头皮PH值，有研究说这样头皮出油量减少25%。不过别用太浓的啤酒，5瓶啤酒兑3升水就行。洗完记得用护发素，这样效果更好。像我上次用这个方法，洗完头发摸起来确实比之前滑多了，发尾也没那么干枯了。