首先得把眉毛剪整齐，杂毛太多会挡住营养吸收。每天用指腹从眉头到眉尾按摩三次，每次五分钟，这样能刺激毛囊。多吃鸡蛋菠菜这些有蛋白质和维生素的，同时少熬夜，因为熬夜会让眉毛变脆容易掉。记住别用太硬的眉笔，不然会拉扯眉毛。

为什么这样有效呢？修剪就像给眉毛做发型，杂毛剪掉后营养能直接到毛囊。有研究说每天按摩能增加30%的血液循环，毛囊得到更多氧气和营养自然长得快。蛋白质是毛囊的建筑材料，每天吃够50克鸡蛋就能补充足够营养。熬夜时身体会分泌压力激素，会让眉毛掉得比平时快两倍。比如有实验发现连续熬夜一周，眉毛脱落量增加40%。所以修剪按摩加营养，三管齐下才能让眉毛长得又密又长。