要让头发变好得先做好三件事：洗发时用指腹按摩别用指甲抓头皮，水温别超过40度，洗完头马上用护发精油抹头皮。每周做两次发膜别超过15分钟，吹头发离头皮保持三指宽。每月去理发店剪一次发尖，发缝别留超过一指宽。

护发习惯这么搞是因为头皮和头发就像土壤和庄稼。头皮pH值要是4.5-5.5才能让毛囊正常工作，中国美发协会大前年数据说水温每高1度，毛鳞片损伤率就涨5%。指甲抓头皮会扯断20%的毛鳞片，护发精油里的角鲨烷能修补受损发丝。发尾每月修剪一次能防止分叉，留太宽的缝会让头发打结。发膜时间太长会倒吸头发营养，吹风机离头皮太近会让每根头发温度超60℃。这些细节加起来，头发自然亮泽有弹性。