要让头发发亮得自然，得做好三件事：第一用护发素涂厚点，特别是发尾；第二别拿吹风机高温吹，温度太高会伤头发；第三多吃鸡蛋和豆类，头发需要蛋白质。每周洗头别超过两次，用温水冲头。

为啥得这么弄呢？护发素里的角蛋白能补头发营养，实验数据说涂护发素后头发亮度能提20%。高温吹头发会让毛鳞片翘起来，就像烧水壶盖子一样，数据说温度每升10度，头发损伤率就涨15%。吃蛋白质食物能长头发，中国营养学会说每天吃够50克蛋白质，头发亮泽度能涨30%。洗头太勤会把头皮油脂洗光，头皮油了头发才亮。还有个冷知识，用盐水洗头能防脱发，但别超过每周一次，浓度要像煮面条的盐量。