涂点遮瑕膏，上粉底，防晒霜涂够量，激光打一次能淡化七成雀斑。雀斑颜色深的话，先涂遮瑕膏盖住，再用带遮瑕的粉底压一压。防晒霜要每天涂，晒太阳前半小时涂，涂够厚度才管用。激光得找正规医院，打完要忌口忌晒，恢复期两周左右。

其实遮雀斑就是跟斑斗智斗勇，遮瑕膏粉底是治标不治本，防晒才是关键。防晒霜涂够量一年晒斑减少30%，遮瑕膏能盖住80%雀斑但容易脱妆。激光打一次能淡化70%雀斑，但得打三次才能看到明显效果。数据说每天涂防晒霜的人雀斑扩散率低40%，遮瑕膏选带养肤成分的，比如含维生素E的，能减少皮肤刺激。激光得间隔三个月打一次，打完皮肤会结痂，不能化妆一个月。其实雀斑深的话，得先做皮肤测试，看看能不能用酸类产品先代谢表层黑色素。防晒霜涂够量跟打激光是互补的，平时遮瑕打基础，关键时候用激光狠治。