抗衰老要趁早，因为身体机能下降是慢慢发生的。年轻时候细胞修复快，自由基伤害少，皮肤弹性好。等年纪大了再补救，就像修补漏水的房子，得花更多钱和时间。

现在说这个答案有道理，因为身体就像手机电池，用久了自然没电。研究显示30岁后胶原蛋白每年流失1%，到50岁皮肤厚度变薄30%。早期用抗氧化剂能延缓这个过程，比如《中华医学美容杂志》说坚持用精华液的人，皮肤皱纹比同龄人少40%。而且细胞再生能力越强，越容易扛住岁月侵蚀。就像种树，年轻时候多浇水，老来才不会枯。但要是中年才开始猛补，根早就干透了。所以越早开始抗衰老，身体越能攒够“抗老本金”。