掉发严重主要是头发扎根浅、营养不够、压力太大或遗传导致的。比如毛囊没扎稳，头发一碰就掉；吃得太差，头发没营养长不好；工作太累，头发容易断；要是父母脱发，孩子也容易掉头发。

遗传是主因，占脱发人群30%以上。比如雄性激素脱发，父母有这情况，孩子概率高。压力让毛囊萎缩，头发扎根变浅。研究说，长期熬夜、焦虑的人，脱发风险比普通人高2倍（《中国居民营养与慢性病状况报告》）。再就是缺铁和蛋白质，头发像没根的草。数据显示，中国女性缺铁比例超20%，头发脆弱易断。激素变化也伤头发，比如雄激素让头皮油脂多，头发容易打结脱落。这些因素叠加，头发就掉得厉害了。