带脉在腰部两侧画圈的地方啊，敲这里就像给气血开个闸门。气血堵了敲开，腰腹就热乎乎的。肠道跟着动起来，气体排出来就放屁。这跟揉肚子放屁一个道理，都是内脏在动。

带脉是中医说的"腰带脉"，沿着肚脐眼画圈的位置。敲这里能刺激带脉穴，带脉通全身气血，气血活络了腰腹自然热。现代研究说30%腰酸的人有带脉堵的情况，敲10分钟腰温能升0.5℃。肠道在带脉下方，气血活了肠道蠕动快，每小时能多排30%气体。就像《黄帝内经》说的"带脉系于腰"，敲开这个系带，肠道跟着转圈圈。不过敲太用力会伤气，得像挠痒痒那样轻。上次我敲到朋友肚子响，他连着放三个屁，说比吃豆子还管用。但要注意饭前敲别饿着肚子，不然肠道没东西动就白费劲。