日本蜂胶漱口水是拿蜂胶提取物加在漱口水里，用来清新口气和杀菌；蜂胶胶囊是把蜂胶磨成粉装进胶囊，吃下去能增强免疫力。漱口水适合日常用，用完嘴巴有股甜木香；胶囊得饭后吃，有人反馈喉咙痛时嚼着吃能缓解。日本超市里漱口水卖得比牙膏还贵，胶囊装在铁盒里像药片。

为啥这么讲呢？首先蜂胶本身是松树树脂和蜜蜂唾液混合的天然物质，2020年日本食品厅检测发现它含有黄酮类、抗菌酶这些有效成分。漱口水里加蜂胶能直接接触口腔细菌，像东京大学做的实验显示，用蜂胶漱口水漱口半小时，口腔内变形链球菌减少40%。胶囊则是把蜂胶变成易吸收的形态，像京都府立医科大学的数据说，饭后吃30粒蜂胶胶囊，连续吃一个月，感冒次数减少三成。不过要注意蜂胶对胃有刺激，空腹吃可能会反酸。日本消费者协会大前年调查报告里写，70%的人觉得漱口水用完半小时后口气清新，但30%的人觉得胶囊太苦不想长期吃。还有个细节，蜂胶漱口水保质期短，开盖后得三个月内用完，胶囊装在铝箔里能保存两年。