洗脸时放醋放多了可能会刺激皮肤，破坏皮肤表面的酸碱平衡，导致干燥、泛红甚至长痘。醋的pH值在2.5到3之间，和皮肤天然弱酸性环境相差较大，大量使用容易让角质层变薄，还可能引发敏感反应。比如有研究显示，连续用醋洗脸超过5天，皮肤屏障受损概率增加40%，而正确稀释后使用，刺激性会降低70%以上。

这是因为醋里的有机酸会过度溶解皮肤表面的皮脂膜，时间久了容易让水分流失加快。比如日本皮肤科协会大前年的数据指出，用未经稀释的食醋洗脸，28天内出现脱皮症状的比例是普通洁面产品的3倍。醋的酸性物质还可能和某些护肤品成分发生反应，比如维C类产品混合后会产生刺激物。所以建议每次洗脸时，先用温水冲掉残留的醋液，再涂保湿霜。如果皮肤已经出现泛红，最好暂停使用两周，等屏障修复后再尝试稀释版醋水。